今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《坠落的审判》：人性剖析 引人深思

北京 - 由法国导演朱斯蒂娜·特里耶执导的悬疑剧情片《坠落的审判》于近日上映，引发了影迷的热烈讨论。影片讲述了一位母亲因丈夫坠楼身亡而被指控谋杀，在法庭审判中，一段尘封已久的往事逐渐揭开，人性也得到了深刻的剖析。

剧情反转引人入胜，人性复杂发人深省

《坠落的审判》的剧情跌宕起伏，充满了反转和悬念。影片一开始，就将观众带入了一个扑朔迷离的谜局之中。母亲是否杀害了丈夫？真相究竟是什么？随着剧情的推进，一个个秘密逐渐浮出水面，最终真相大白，令人唏嘘不已。

影片不仅引人入胜，更发人深省。在法庭审判中，检察官和辩护律师围绕着母亲的罪行展开了激烈的交锋，双方都提出了各自的观点和证据。然而，在真相背后，却隐藏着更为复杂的人性因素。母亲的婚姻并不幸福，丈夫长期对她进行家暴，这最终导致了悲剧的发生。

演技精湛引发共鸣，引发影迷热议

《坠落的审判》的演员阵容强大，桑德拉·惠勒、奥利维耶·古尔梅等实力派演员的演绎为影片增添了光彩。桑德拉·惠勒饰演的母亲将复杂的心理状态演绎得淋漓尽致，引发了观众的共鸣。

影片上映后，在影迷中引起了热烈讨论。许多观众表示，影片不仅剧情精彩，而且发人深省，对人性进行了深刻的剖析。有观众认为，母亲虽然有错，但她也值得同情；也有观众认为，丈夫的行为令人发指，罪有应得。

《坠落的审判》是一部值得一看的电影，它不仅为观众带来了一场视听盛宴，更引发了对人性的思考。